Rezepte zum Fasten findet man heute so gut wie überall. Das mag daran liegen, dass dieses Thema inzwischen einen hohen Stellenwert in der Gesellschaft hat. Allerdings oft auch mit einem negativen Beigeschmack.
In Zeiten, in denen Heidi Klum jedes Jahr das Topmodel sucht und die Models auf den Catwalks immer noch mehr als dünn sind, wird der Druck auf junge Mädchen immer größer. Für sie sind diese Magermodels die großen Vorbilder, schließlich wird ihnen in solchen Sendungen vermittelt, dass man nur nach oben an die Spitze kommen kann, wenn man rank und schlank ist.
Rezepte zum Fasten müssen also - egal ob es sich um Jugendliche oder Erwachsene handelt – sinnvoll ausgesucht werden. Es bringt nichts, wenn die Diätwilligen innerhalb weniger Tage einige Kilos abnehmen und dabei aber nicht auf ihre Gesundheit achten. Kreislaufschwächen und Übelkeit sind oft Begleiterscheinungen beim Fasten, die vermieden werden können, wenn darauf geachtet wird, richtig und gesund abzunehmen.
Rezepte zum Fasten finden sich unter anderem in allen bekannten Frauenzeitschriften, die wöchentlich oder 14tägig am Kiosk erscheinen. Oft stehen dort dann auch Hinweise und Ratschläge anderer Frauen dabei, die die eine oder andere Diät schon ausprobiert haben und wissen, worauf geachtet werden muss.
Auch im Internet lassen sich eine große Menge Rezepte zum Fasten finden. Egal, ob man das Rezept für eine Kohlsuppe möchte oder sich einmal an der Glyx Diät versuchen möchte; das Internet hält viele Alternativen bereit. Außerdem kann sich der Abnehmende auch in verschiedenen Foren anmelden, sich dort mit Gleichgesinnten austauschen und hilfreiche Tipps und Ratschläge erhalten.